Conception et aménagement
Ergonomie
Observer le travail réel, objectiver les contraintes et construire un plan d’aménagement adapté au poste.
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3SAFEFormation · Prévention · IPRP
3SAFEFormation · Prévention · IPRP
Ergonomie · PRAP IBC · Gestes & Postures · Travail sur écran
Ergonomie et lutte contre les TMS
Agir sur les situations de travail, la manutention, les postures et les postes écran afin de réduire les contraintes physiques et de construire des solutions adaptées au terrain.
- Analyse du travail réel et mises en situation
- Parcours de 3 h 30 à 14 h, en intra
- Outils d’observation et matériel pédagogique
Agir au bon niveau
Une réponse adaptée à la situation de travail.
Le choix du parcours dépend du public, du niveau d’analyse attendu, des contraintes observées et de la place donnée aux salariés dans la démarche de prévention.
Manutention manuelle
Gestes & Postures
Comprendre les mécanismes des TMS, mettre en pratique et agir sur l’organisation de la manutention.
Acteur de prévention
PRAP IBC
Former des salariés capables d’analyser leur activité et de participer aux améliorations dans l’entreprise.
Postes de visualisation
Travail sur écran
Régler le poste, prévenir les postures statiques, la fatigue visuelle et les contraintes d’organisation.
Programmes de formation
Six parcours, de la sensibilisation au diagnostic terrain.
Chaque programme peut être consulté dans un popup. Les contenus sont ajustés aux métiers, aux postes, aux contraintes physiques et à l’organisation de l’entreprise.
Ergonomie et analyse des postesBases ergonomiques et optimisation terrain2 programmes
7 hManagers · HSE · CSE
PROG-FPERGO
Ergonomie sur poste de travail – 7 h
Acquérir les bases de l’ergonomie pour observer un poste de travail, repérer les contraintes et proposer des aménagements adaptés.
- Repérer les contraintes et axes de vigilance
- Analyser un poste par observation et étude de situation
- Formaliser un plan d’aménagement ergonomique
14 hIndustrie · Diagnostic terrain
PROG-FPOPTERGO
Optimiser l’ergonomie des postes de travail – 14 h
Diagnostiquer des postes contraignants en industrie, objectiver les facteurs de risque et prioriser des améliorations techniques et organisationnelles.
- Utiliser les grilles RULA, REBA, OWAS et QEC
- Observer et coter deux postes réels
- Comparer les scores et prioriser un plan d’actions
Manutention manuelle et PRAP IBCGestes & Postures, PRAP initiale et MAC3 programmes
3 h 30 / 7 hManutention manuelle
PROG-FGPCOURT
Gestes & Postures – 3 h 30 / 7 h
Prévenir les risques liés à la manutention manuelle, comprendre les mécanismes des TMS et mettre en pratique des techniques adaptées au travail réel.
- Comprendre le corps et les mécanismes des TMS
- Organiser l’activité et mobiliser les aides disponibles
- Pratiquer manutention, échauffements et étirements
14 h · 2 joursInitiale · PRAP IBC
PROG-FPFPRAPIBCINI
PRAP IBC initiale – 14 h
Former des acteurs de prévention capables d’observer leur activité, d’analyser les risques physiques et de participer aux améliorations dans l’entreprise.
- Observer et analyser une situation de travail
- Proposer des améliorations adaptées au contexte
- Valider les compétences d’acteur PRAP IBC
7 h · 1 jourMaintien & actualisation
PROG-FPFPRAPIBCMAC
MAC PRAP IBC – 7 h
Actualiser les compétences de l’acteur PRAP IBC, exploiter les retours d’expérience et consolider la participation à la prévention des risques physiques.
- Actualiser les connaissances et les pratiques
- Analyser les actions menées depuis l’initiale
- Consolider les acquis et préparer la certification
Travail sur écranPrévention des TMS sur postes de visualisation1 programme
3 h 30 · option 7 hPostes de visualisation
PROG-FPTSE
Prévention du travail sur écran – 3 h 30
Comprendre les risques liés au travail sur écran et adopter des réglages, pratiques et ajustements favorisant la prévention des TMS et de la fatigue visuelle.
- Identifier les facteurs de TMS et de fatigue visuelle
- Régler siège, écran, clavier et environnement
- Analyser le poste et définir des ajustements concrets
Indicateurs
Statistiques appréciations stagiaires
100,00 %recommandation
100,00 %respect du programme
100,00 %qualité de l’animation
96,25 %satisfaction d’ensemble
ERGONOMIE · TMS · GESTES & POSTURESRésultats détaillés par critère · 2025
0 à 100 %
1. Les aspects fonctionnels : L’accueil sur site98,75 %
1. Les aspects fonctionnels : La salle de formation96,25 %
2. Le formateur : Respect du programme100,00 %
2. Le formateur : Qualité de l’animation100,00 %
2. Le formateur : Sa capacité à capter l’attention98,75 %
2. Le formateur : Sa maîtrise du sujet100,00 %
3. L’animation : Le rythme de la formation97,50 %
3. L’animation : Les exercices95,00 %
3. L’animation : Les outils pédagogiques97,50 %
4. Les supports pédagogiques : La qualité des supports pédagogiques96,25 %
5. Dans l’ensemble, vous êtes :96,25 %
6. Je recommanderais cette formation :100,00 %
Valeurs affichées avec deux décimales, sans modification ni moyenne supplémentaire.
Démarche de prévention
Observer, comprendre, transformer et vérifier.
Une prévention durable des TMS repose sur le travail réel, la participation des salariés et le suivi des solutions mises en place.
- 01
Cadrer
Définir les postes, les populations exposées, les objectifs, les données disponibles et les contraintes du site.
- 02
Observer
Regarder le travail réellement réalisé, les variations, les aléas, les stratégies et les difficultés rencontrées.
- 03
Analyser
Croiser efforts, postures, répétitivité, durée, récupération, environnement et organisation du travail.
- 04
Prioriser
Objectiver les situations critiques et hiérarchiser les actions selon l’exposition, la faisabilité et le gain attendu.
- 05
Transformer
Tester des solutions techniques, organisationnelles et humaines avec les personnes concernées.
- 06
Réévaluer
Vérifier l’efficacité, tracer les résultats et corriger les nouveaux écarts ou contraintes créés.
Cadre de référence
Former aux manutentions et aux postes de travail sur écran
Le Code du travail prévoit une formation adéquate, essentiellement pratique, lorsque les salariés réalisent des manutentions manuelles. Il prévoit également une information et une formation avant la première affectation sur un poste à écran, puis lors de toute modification substantielle de l’organisation du poste.
Ressources 3SAFE
Préparer la formation et prolonger les acquis.
Programmes, aide-mémoire et évaluations sont accessibles depuis les espaces 3SAFE.
Mini-guide prévention
Postures contraignantes
Observer le travail réel, repérer les postures forcées et construire un plan d’actions suivi.
Mini-guide prévention
Manutention manuelle
Repérer les situations de manutention, limiter les efforts et agir sur l’organisation, les aides et les équipements.
Évaluations
QCM Ergonomie & TMS
Application autonome regroupant les évaluations de prévention, manutention, ergonomie et travail sur écran.
Ouvrir les QCMCatalogue
Toutes les formations
Consultez l’ensemble des programmes 3SAFE et leurs durées par thématique.
Voir le catalogueProjet de formation
Construisons une action adaptée à vos postes et à vos salariés.
Indiquez les situations concernées, les contraintes observées, le nombre de participants et le lieu. 3SAFE vous répond avec une proposition structurée.
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